Estrés y otras enfermedades derivadas del trabajo

Tanto si nos vemos desbordados por tener mucho trabajo como si estamos en esa lucha diaria para encontrarlo porque no tenemos, las personas sufren desgastes emocionales que pueden derivar en toda clase de enfermedades algo difíciles de tratar.

-Estrés. Es la más habitual cuando se presentan largos periodos de trabajo continuado que no puedes dominar. Sea por una gran acumulación de tareas, por la presión de entregar el trabajo en un periodo muy corto de tiempo, por las exigencias de un jefe déspota o bien, como apuntábamos anteriormente, por la falta de trabajo y lo que supone la no entrada de dinero para pagar facturas atrasadas.

-Falta de sueño. Este estrés desemboca en un insomnio incontrolado que, si se prolonga en el tiempo, podemos padercer durante años. Es normal que si estamos trabajando y en casa seguimos con el ordenador encendido acabando trabajo acumulado hasta la hora de dormir, nos llevemos los problemas a la cama. Ello hace que nos cueste dormir y, si lo hacemos, nos despertemos durante la noche, pensando en aquello que debemos hacer al día siguiente. La consecuencia de todo ello es no descansar satisfactoriamente.

-Ansiedad. Es una de las enfermedades más extendidas del siglo XXI. Sentirte con opresión en el pecho, con falta de aire, con mareos incontrolados, daños de barriga y mala digestión continuada o sufrir ataques de pánico inexplicables son algunos de los síntomas de estar sufriendo ansiedad. Ante cualquier alarma, es vital acudir al médico para evitar que se prolongue a lo largo del tiempo.

-Depresión. La acumulación de trabajo, una mala organización de éste o la ausencia de trabajo por la crisis pueden llegar a provocarnos transtornos psicólogicos, tales como la depresión. Las personas propensas a este enfermedad suelen sentirse tristes y sin ganas de nada, sobre todo, cuando empieza el otoño. Como consecuencia de ello no se ven con fuerzas de seguir trabajando y han de pedir bajas laborales que pueden durar varios meses e, incluso, año.

Solicitar la baja laboral por enfermedad

Cuando nos ponemos enfermos y la cosa dura más de tres días, debemos solicitar la baja laboral. Puede ser que, dependiendo de la confianza que tengamos con la empresa, no hará falta la baja si estamos una semana enfermos, pero la normas marcan que al tercer día es obligatorio.

Una vez haya pasado estos días, tendremos que acudir a nuestro centro médico donde el doctor realizará una exploración sobre nuestro caso y dolencia para firmarnos la baja. Ten en cuenta que hoy en día lo miran mucho antes de darnos la baja porque realmente hay muchos casos totalmente injustificados.

El centro médico ofrece dos impresos de baja por enfermedad común, uno para el trabajador y otro para la empresa. El de la empresa debes aportárselo tu o, en su defecto, una persona allegada si no podemos desplazarnos.

Tales papeles se han renovar cada y entregar a la empresa cada 7 días, mientras estemos enfermos. Y, por si acaso, si realmente no estamos bien no conviene salir demasiado; lo justo y necesario para nuestra salud y porque puede vernos alguien de nuestra empresa y mal pensar.

La baja laboral está gestionada por la Seguridad Social y la mutua de enfermedades y accidentes profesionales que tenga concertada nuestra empresa. Ésta rellenerá un volante asistencial en el que se expresa la demanda del empleado de solicitar una valoración por parte de la mutua.

Y es que, además de ir a nuestro médico de cabecera, la mutua nos llamará y nos dará día y hora para realizar un seguimiento de nuestra enfermedad a través de un expediente expediente administrativo que normalmente va asociado a la historia clínica del paciente que nos dará nuestro médico de confianza.

Cuando el médico de la mutua crea que el trabajador ya está curado se le dará un documento de alta que entregará a la empresa una vez vuelva al trabajo.

Si la situación de baja se prolonga más de tres meses, es posible que tengas que pasar por un tribunal médico para valorar “más a fondo” la situación de enfermedad. Lo ponemos entre comillas porque se conocen casos donde con tan sólo tres preguntas ya te dan el alta médica. Y no es un tema para tomarse a la ligera.

Las buenas prácticas en las empresas garantizan la productividad

Trabajo y clima laboral van unidas de la mano para poder conseguir una buena productividad en el seno de la empresa.

Frente a la actual situación de tensión que se vive en el clima laboral en la mayoría de las empresas, desde Concilia Vida Familiar y Laboral se ha elaborado un decálogo que ayude a mejorar el entorno laboral, reducir el absentismo, la desmotivación y los riesgos psicosociales.

Este decálogo forma parte de una guía sobre buenas prácticas en las empresas que está elaborando la consultora y que muy pronto verá la luz. Nombres como estrés, acoso o mobbing repercuten negativamente sobre la productividad de las empresas y, por ello, en esta guía podemos encontrar algunos parámetro para tratar de evitarlos.

Porque si hoy en día es difícil tener un trabajo y conservarlo, hagamos que éste no nos haga sufrir y apliquemos la RSC en la empresa con el fin de valorar las ventajas personales y laborales, a la vez.

Y es que, según Concilia, casi un 30 % de la población activa sufre situaciones de estrés en su entorno laboral y con frecuencia muchos conflictos entre empresa y plantillas se resuelven con un pequeño gesto de generosidad por ambas partes. Ahí está la clave y una de las recomendaciones de la consultora para que todo llegue a buen puerto.

Dentro del catálogo que hemos de señalar para aplicar las buenas prácticas, destaca:

- Dañar la salud de los trabajadores es fácil, pero no sólo sucede por instalaciones o la mala maquinaria, sino también de la forma de organizar el trabajo.

-La tensión continua en el trabajo puede desencadenar un aumento de enfermedades físicas y mentales provocando absentismo, falta de motivación y disminución de la productividad.

-Hemos de estar atentos a las dificultades para conciliar la vida laboral, personal y familiar, pues pueden aumentar el absentismo, el estrés y la ansiedad.

-Hay que realizar cursos de formación en Recursos Humanos, donde se expliquen los riesgos psicosociales surgidos del centro de trabajo para evitarlos.

-Las sobrecargas de trabajo, la falta de autonomía, la mala calidad en el liderazgo o las escasas compensaciones pueden ser focos de estrés.

La consultora Concilia se encuentra cerrando acuerdos con importantes compañías, que permitan ofrecer sus servicios y productos en condiciones especiales, dentro de su compromiso por buscar fórmulas que ayuden a facilitar la conciliación de la vida familiar y laboral.

La gripe A puede elevar el absentismo laboral

Todavía la situación no genera alarma, pero puede ser que el número de afectados por gripe A se incremeto y ello repercutirá directamente en el trabajo, haciendo subir el absentismo laboral en las empresas.

Y es que según un informe de la empresa de soluciones en recursos humanos Randstad, si esta enfermedad se prolonga en el tiempo, el absentismo podría elevarse hasta el 50% de la plantilla. Ello produciría una especie de caos en el mercado de trabajo durante los últimos tres meses del año.

Así, a finales de año se generaría una demanda adicional a la habitual de 1.500 mozos, 500 administrativos, 700 camareros, 400 dependientes y 800 inventaristas.

Además de las reestructuraciones de personal a causa de la crisis, los nuevos planes del tercer trimestre de 2009 y las ideas para salir adelante, las empresas ahora tienen la tarea de preparse, en caso de que sus trabajadores puedas ser contagiados de la gripe A.

Es, pues, la hora de organizarse y adoptar nuevas medidas para que nos estemos desprotegidos por esa nueva situación que puede perjudicar seriamente a la empresa y la producción de ésta. Randstad señala que las empresas deberían contar con equipos de protección individual (Epis) y realizar un plan de sustituciones.

De esta manera, también recomienda reducir los viajes a aquellos que sean urgentes y dar la baja incentivada a un trabajador que trabaje cerca de un empleado enfermo. Todos esperamos que estas medidas no tengan que tomarse, pero siempre hay que estar precabido.