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LONDRES, 25 de septiembre de 2024
Un estudio a nivel mundial muestra que nuestro estado mental comienza a deteriorarse después de solo dos horas de trabajo continuo en el escritorio, pero solo 15 minutos de ejercicio pueden ayudar a revertir los efectos
- ASICS recluta a Brian Cox para que asuma el papel del jefe más aterrador del mundo y así evidenciar la verdadera amenaza para nuestra salud mental: el escritorio en el que trabajamos todos los días.
- Un estudio a nivel mundial muestra que nuestro estado mental comienza a deteriorarse después de solo dos horas de trabajo continuo en el escritorio, con niveles de estrés que aumentan de manera significativa después de cuatro horas. Sin embargo, el experimento Desk Break (descanso del escritorio) de ASICS muestra que solo 15 minutos de ejercicio pueden ayudar a revertir los efectos.
- El anuncio de servicio público insta a los trabajadores de oficina a tomar un descanso de su escritorio para activar sus mentes.
LONDRES, 25 de septiembre de 2024 /PRNewswire/ — Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental que es el 10 de octubre, ASICS ha contratado al actor Brian Cox para que advierta al mundo que se aleje de sus escritorios y se mueva por su salud mental, en un poderoso anuncio de servicio público (PSA, por sus siglas en inglés).
El estudio a nivel mundial de ASICS sobre el estado mental, que involucró a 26.000 participantes, reveló una fuerte conexión entre el comportamiento sedentario y el bienestar mental, ya que las puntuaciones del estado mental de las personas disminuyen cuanto más tiempo permanecen inactivas1. Una investigación adicional sobre el trabajo de escritorio, descubrió que después de solo dos horas de trabajo de escritorio continuo, las puntuaciones del estado de ánimo comienzan a disminuir y los niveles de estrés aumentan2. Después de cuatro horas de tiempo ininterrumpido en el escritorio, los niveles de estrés de los trabajadores aumentaron significativamente en un 18 %. Sin embargo, el nuevo experimento Desk Break (descansa del escritorio)3 muestra que solo 15 minutos de movimiento pueden ayudar a revertir los efectos.
El experimento Desk Break, supervisado por el Dr. Brendon Stubbs del King’s College de Londres, descubrió que cuando los trabajadores de oficina agregaban solo 15 minutos de movimiento a su jornada laboral, su estado mental mejoraba en un 22,5 % y las puntuaciones generales del estado mental de los participantes aumentaban de 62/100 a 76/100. El experimento mostró que tomar un descanso de escritorio diario durante solo una semana, redujo los niveles de estrés en un 14,7 %, aumentó la productividad en un 33,2 % y mejoró la concentración en un 28,6 %. Los participantes informaron sentirse un 33,3 % más relajados y un 28,6 % más tranquilos y resilientes. El 79,2 % de los participantes dijeron que serían más leales a sus empleadores si se les ofrecieran descansos regulares para moverse.
En el anuncio de servicio público, Brian Cox desempeña el papel del jefe más aterrador del mundo y pone en evidencia la amenaza silenciosa para nuestra salud mental: el escritorio en el que trabajamos todos los días. En el anuncio se les pide a los trabajadores de oficina que pongan su salud mental en primer lugar tomando un Desk Break, un breve descanso para moverse, durante la jornada laboral.
Vea el anuncio de servicio público de ASICS, Desk Break, aquí.
El actor ganador del premio Emmy, Brian Cox mencionó: «He interpretado algunos personajes bastante intimidantes en mis tiempos, pero ¿quién hubiera pensado que un escritorio podría ser más aterrador? Es genial ver a ASICS tratar de hacer algo al respecto y alentar a las personas a fomentar su salud mental a través del ejercicio. Como digo en el anuncio, corre, salta, patina. No importa. Solo muévete, hazlo por tu mente».
En todo el mundo, ASICS está alentando a sus empleados de oficina a moverse por su salud mental, tomando descansos regulares para moverse.
En el Día Mundial de la Salud Mental, el 10 de octubre de 2024, ASICS invita a los trabajadores de oficina a unirse al movimiento #DeskBreak y sentir los beneficios para su salud mental. Se anima a los trabajadores de oficina que puedan tomar un descanso de escritorio* de 15 minutos, a compartir una imagen de su escritorio vacío, ya que con las imágenes compartidas se recaudarán fondos para organizaciones benéficas de salud mental alrededor del mundo.
El Dr. Brendon Stubbs, investigador líder en ejercicio y salud mental del King’s College de Londres, afirmó: «Hemos demostrado anteriormente que solo 15 minutos de ejercicio en el tiempo libre pueden mejorar de manera significativa las puntuaciones del estado mental de las personas. Pero lo que nos sorprendió del experimento Desk Break, fue lo poderosos que fueron los descansos de 15 minutos para moverse con el fin de mejorar el bienestar y reducir el estrés. Incluso cambió las percepciones de las personas sobre su lugar de trabajo para mejor».
Tomoko Koda, directora ejecutiva de ASICS, comenta : «En ASICS, defendemos el poder del movimiento, no solo en el cuerpo, sino también en la mente. Es por eso que nos llamamos ASICS, un acrónimo del latín «Anima Sana in Corpore Sano» o «Mente sana en un cuerpo sano». Nuestro estudio a nivel mundial reveló que el tiempo que usted pasa en su escritorio, durante horas y horas, está teniendo un impacto real y aterrador en su mente. Es por eso que quisimos transmitir un poderoso mensaje con el jefe más aterrador del mundo para inspirar a las personas a poner sus mentes en movimiento.
«Esperamos alentar a los trabajadores de oficina de todo el mundo a moverse y sentir los beneficios mentales. Esperamos ver las imágenes del escritorio vacío en el Día Mundial de la Salud Mental».
Para más información sobre el experimento Desk Break, visite asics.com/deskbreak
* Se recomienda a los empleados que consulten primero con su empleador antes de tomar un descanso del escritorio.
NOTAS PARA LOS EDITORES
1 El Estudio del Estado Mental de 2024 se realizó entre el 17 de noviembre y el 21 de diciembre de 2023, y exploró la relación entre el ejercicio y el estado mental alrededor del mundo. Más de 26.000 personas fueron encuestadas en 22 mercados, incluidos Australia, Brasil, Canadá, Chile, China, Colombia, Francia, Alemania, India, Italia, Japón, Malasia, Países Bajos, Arabia Saudita, Singapur, Sudáfrica, España, Suecia, Tailandia, Emiratos Árabes Unidos, Reino Unido y Estados Unidos. Cada muestra de mercado fue representativa a escala nacional en cuanto a edad y sexo.
2 La investigación a nivel mundial se llevó a cabo en septiembre de 2024, para explorar más a fondo el impacto del trabajo diario y continuo en nuestro estado mental. Se encuestó a más de 7.000 trabajadores de oficina en Estados Unidos, Reino Unido, Australia, Japón, Países Bajos, Alemania y Brasil. Cada muestra de mercado fue representativa a escala nacional en cuanto a edad y sexo.
3El experimento Desk Break de ASICS se llevó a cabo del 15 al 26 de julio de 2024, dirigido por el Dr. Brendon Stubbs del King’s College de Londres y la Universidad de Viena. El experimento estudió a 80 oficinistas de Australia, Brasil, Canadá, Francia, Alemania, India, Italia, Japón, Malasia, Países Bajos, España, Suecia, Tailandia, Reino Unido, Estados Unidos y los Emiratos Árabes Unidos. Todos pasaron los cuestionarios de chequeo médico y llenaron los formularios de consentimiento antes de participar.
Acerca de ASICS
En ASICS, nuestras cinco letras tienen significado. ASICS es un acrónimo del latín Anima Sana In Corpore Sano o, mente sana en cuerpo sano. Y, desde que fue fundada en 1949, nuestro propósito ha sido ayudar a las personas a lograr una mente sana en un cuerpo sano.
Desde el principio, nuestro fundador, Kihachiro Onitsuka, vio que el deporte y el movimiento tenían el poder de levantar el ánimo, proyectar positividad e impulsar a las personas y comunidades enteras hacia adelante. Todavía creemos eso.
Y creemos que nuestro propósito es más relevante hoy que nunca. El estrés y la ansiedad están en niveles récord, pero sabemos que el deporte y el movimiento pueden tener un impacto positivo. Es por eso que seguimos enfocados en ayudar a más personas a avanzar hacia una salud mental positiva.
Video – https://www.youtube.com/watch?v=3XFXcBdXqKEFoto – https://mma.prnewswire.com/media/2512972/ASICS_1.jpgFoto – https://mma.prnewswire.com/media/2512973/ASICS_2.jpg
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FUENTE ASICS
